岡山県倉敷市・ダイエット,耳つぼ,美容,健康,スワロフスキー,ダイエット

こんにちは。Beautyear B'z くらしき okayamaです。（＾ｖ＾）

前回ご紹介しました、「ウォルナット」を飲んでみていかがでしたか？

レスキュー以外のレメディは、【２滴】を口に垂らすか、飲み物に入れて飲みます。

この方法の場合、何度飲んでも大丈夫。

むしろ気持ちが落ち着くまで、"【２滴】を口に垂らすか、飲み物に入れて飲む"を
何度でも繰り返して下さい。

外出や、お仕事の前に「ウォルナット」を続けみてください。

ストレス度の強いお相手やお仕事、またはお会いする人数が増えても、

疲労感が飲まない時よりも軽くなっていきます。

☆

今週は基本的なレメディの使い方について学びましょう。

１）原液を２滴口に垂らす・もしくは飲みものに入れて飲む

【ムードレメディ】

この方法は、"一時的な感情をその場ですぐにケアする"ものです。

たとえば、

・これから苦手な人に会う
　⇒　苦手意識をケアする「２０：ミムラス」２滴を飲む

・やる気が起こらない
　⇒　行動力を喚起する「１７：ホーンビーム」２滴を飲む

２）複数種類のレメディをブレンドする方法。

【タイプレメディ】

この方法は、"長期的に抱える問題のケア、性格改善など"を目的とします。

たとえば、

・いつも容姿に自信がない
　⇒　クラブアップル（自己嫌悪）　ラーチ（自信）　その他

・子どもが学校に行きたがらない
　⇒　エルム（プレッシャー）　ミムラス（苦手意識）　その他

クライアントのコンディションによってレメディの数や種類が変わってきます。
上限７～８種まで一度にブレンドすることができます。

◆　ブレンドの手順　◆

・用意するもの　

原液のレメディ・３０ｍｌトリートメントボトル

１）原液のレメディを選ぶ
２）各種類２滴を空のトリートメントボトルに入れる
３）ミネラルウォーターをトリートメントボトルの肩口まで入れる

◆　使い方　◆

１回４滴を１日４回飲みます。（朝・就寝前・間好きな時２回）

質問やご相談はいつでもお気軽にお知らせください。

☆

【今週の実践】

トリートメントボトルを作ってみましょう。

オリーブ（疲労回復）
ウォルナット（変化適応能力の向上）
クラブアップル（浄化作用）

この３種のレメディを各２滴トリートメントボトルに入れ、
肩口までミネラルウォーターを加えます。

１日４回飲んでください。

このブレンドは基本的な体調を整える、誰でも使えるブレンドです。
風邪の予防などに役立ちます。

次回は専門用語について一度復習します。

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今回ご紹介した｢ﾊﾞｯﾁﾌﾗﾜｰﾚﾒﾃﾞｨ｣のお求めは、店頭にてお願いします。

Thank you. I'm Sorry. Please forgive. I love you.

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健康インフォメーション「ミミからだ」 Vol．７　～ 貴方のからだの仕組みについて ～
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こんにちは。Beautyear B'z くらしき okayamaです！

日中は、ポカポカと温かくなり始め
だんだんと春の訪れが近づいて参りましたが、
いかがお過ごしでしょうか。

さて、前回は自律神経が疲れていることに触れました。
今回はその疲れる「理由」、人の「からだ」の仕組みについて勉強しましょう。

人の「からだ」は地球の構造と同じように、７０％が「水」でできています。
そして、人の「からだ」にある最も小さな単位が、６０兆個もある「細胞」。
この細胞は毎日生まれ、そして死に、約３ヶ月をサイクルとしています。
これらが、人間が生きていくための「メカニズム」といえます。

このメカニズムをニュートラルな状態で継続するためには、「水」、「酸素」、「栄養」を、血液を通じて各細胞に運ばなければなりません。
疲れる理由は、まさにこの三要素の欠如にあるのです！

それでは、各項目を紐解いてみましょう。

【毎日２リットルの水が必要？！】
成人で、１日の間で、尿・便・汗や蒸発等で、約２リットルが体外に出て行ってしまうといわれています。
なので、２リットルの「水」を摂取しないと、簡単に言えば細胞が「枯れて」しまうわけです。
しかも、コーヒー、紅茶、日本茶等カフェインの入った飲み物や、アルコール飲料等は、利尿作用があり、かえって水分が出て行ってしまうと言われています。
あなたは毎日、水を２リットル摂取できていますか？

【酸素】
酸素の摂取といえば、代表的なものに「有酸素運動」があります。
ウォーキングやダンスなど、呼吸をしながら運動を行うものですが、細胞からの視点でいえば、この運動が毎日２０分以上必要になります。
忙しい毎日、定期的な運動、できていますか？

【栄養】
人間には体内で作れる栄養と、外からの摂取が必要な栄養があります。
この、外からの摂取が必要な栄養が「必須栄養素」と呼ばれています。
必須栄養素は、ビタミン１８種、ミネラル２０種、アミノ酸 ８種の、計４６種類。
昔は、厚生労働省では、一日３０品目食べましょう！と教えていました。
これらをバランスよく摂取する（食べる）ことが、細胞には重要になります。
偏食せず、体に必要なものをきちんと食べれていますか？

しかも、生きている間、毎日必要なのです！

さて、なぜ体が疲れるか、なんとなくわかりましたか？

これが、あなたのからだの仕組みなんです！

次回は、この三原則を守れないと細胞がどうなってしまうのか。
自律神経との関連も含めて、お話していきましょう。

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このインフォメーションは、スリムビズアカデミーが運営する健康情報メールマガジン「ミミからだ」の中から皆様の健康に役立つ豆知識などを引用して、健康インフォメーション「ミミからだ」として不定期でお届けいたしております。

Thank you. I'm Sorry. Please forgive. I love you.

こんにちは。Beautyear B'z くらしき okayamaです。（＾ｖ＾）

前回ご紹介しました、「オリーブ」を飲んでみていかがでしたか？

レスキュー以外のレメディは、
【２滴】を口に垂らすか、飲み物に入れて飲みます。

この方法の場合、何度飲んでも大丈夫。
むしろ気持ちが落ち着くまで、

"【２滴】を口に垂らすか、飲み物に入れて飲む"を何度でも繰り返して下さい。

就寝前に「オリーブ」を続けみてください。

現在日本では５人に１人の人が睡眠障害を抱えると言われています。

確実に睡眠コンディションが変わってきます。

☆

さて、前回はレメディの中で最も人気があり、
ケアの範囲が幅広い「レスキューレメディ」を取り上げました。

一番基本的な"飲むエッセンス"は、

何か強いストレスやショックを感じたら、
その都度、【４滴】を口に垂らすか、飲み物に垂らします。

人気の「レスキュー」にはいくつかのバリエーションがあります。

○　レスキュークリーム　

スキンケアクリームタイプ　塗って使うレスキューです。

こめかみや手首などに塗ります。
飲むタイプと同じように、早急に気持ちが落ち着きます。

レスキューレメディに配合されている植物のエッセンスは、
下記の５種類ですが、クリームにはもうひとつ、

・クラブアップル（浄化作用）が加えて配合されています。

・インパチエンス（イライラ・精神的ストレスに）
・クレマチス（気つけ・目を覚まさせる）
・チェリープラム（自分をコントロールできない・動のパニック）
・スターオブベツレヘム（ショック・トラウマ）
・ロックローズ（パニック・非日常的な強い恐怖心）

※
こちらのクリームには油分があるので、お耳につくとスリムビズがはがれやすくなります。

○　レスキューナイト

基本のレスキューと同じように飲むエッセンスですが、
「よく眠れること」に特化して作られています。

基本の５種のエッセンスの他、

・ホワイトチェストナット（頭の中を同じ想念が繰り返す）が入っています。

考え事が止まり、頭の中が静かになります。

その他にも、グミキャンディータイプの「レスキューパステル」、
蜜ろうで作られた唇や荒れた肌にもしみない「レスキューバーム」、
清涼感のある「レスキュージェル」は熱中症ケアにお勧めです、

など、様々なバリエーションがありますので、皆様で使いやすいタイプをお選びください。

質問やご相談はいつでもお気軽にお知らせください。

☆

【今週の実践】

皆さんがお出かけになったり、お仕事に入るときなど、
「ウォルナット」をご自身が２滴口に垂らすか、飲み物に入れてください。

このエッセンスには"切り離し"の作用があります。

敏感な人は周囲の人のストレスを自分も引き受け、疲れてしまうということが起こりがちです。

人のエネルギーから自分を切り離しいつもニュートラルでいられることを助けます。

ご帰宅の際や、お仕事のあとにも２滴を飲んでみましょう。

次回はブレンドボトルの作り方について詳しくご説明します。

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今回ご紹介した「バッチフラワーレメディ」のお求めは、店頭にてお願いします。
 
Thank you. I'm Sorry. Please forgive. I love you.

こんにちは。Beautyear B'z くらしき okayamaです。（＾ｖ＾）

前回ご紹介しました「レスキュー」を飲んでみていかがでしたか？

他のレメディを原液で直接使うときは２滴ですが、レスキューは倍の「４滴」です。

「４滴」を直接口に垂らすか、飲み物に入れて頻繁に飲んでください。

強いストレスやショックを感じた時だけではなく、

これからお仕事に入るときなど、
皆さん自身の気持をニュートラルにしたいタイミングなどで使ってもいいですね。

とにかく頭で理解しているより強く大量のストレスを私たちは浴びています。

２００７年から１０年さかのぼると、情報量は約４１０倍になっています。

その都度、心のケアをする習慣を持つことで、
本当に強いストレッサーがかかったときに、折れない心ができあがっています。

予防的に使えるのがバッチフラワーの長所のひとつです。

レスキューレメディに配合されている植物のエッセンスは、下記の５種類です。

・インパチエンス（イライラ・精神的ストレスに）
・クレマチス（気つけ・目を覚まさせる）
・チェリープラム（自分をコントロールできない・動のパニック）
・スターオブベツレヘム（ショック・トラウマ）
・ロックローズ（パニック・非日常的な強い恐怖心）

「「レスキューレメディ」は５種の集合体ではなく、
「「レスキューレメディ」を１種のエッセンスと考えます。

バッチフラワーレメディをはじめて知る方（お友達）には、
まずレスキューからお勧めするのが無難です。

「まず大きなストレスをケアして、それから細かいマイナス感情を観察しましょう。」
「どんなケアにも相性があります。はじめの１本としてはこちらがお勧めです。」
「どんなにベテランユーザーになっても、レスキューは必ずお使いになります。」

といったご提案をしてください。

☆

【今週の実践】

就寝前に「オリーブ」の原液を口に２滴垂らしてみましょう。
舌下（舌の裏）に落とすとより効果的です。

「強い疲労感」をケアするオリーブは、眠気を誘う代表的なレメディです。

短時間でも深い睡眠をとることが徐々にできるようになります。

次回は「レスキュークリーム」その他について詳しくご説明します。

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今回ご紹介した「バッチフラワーレメディ」のお求めは、店頭にてお願いします。
 
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こんにちは。Beautyear B'z くらしき okayamaです。（＾ｖ＾）

前回の「小学生にも分かるバッチフラワー」を理解したうえで、
 
「"バッチフラワー"って何ですか？」
 
周りのお友達からのこんなご質問に、どんな風に答えたら、
短時間で分かりやすくお伝えできるでしょうか？
 
私達はいつもこのようにご説明しています。
 
「"バッチフラワー"はアロマセラピーと似た英国伝統の植物療法で、
植物のエッセンスを飲むことで心のケアができるものです。
香りはないんですよ、飲むんです。
お医者様が作ったもので、副作用や依存性がないのでとても安心です。
嫌な気持ちが消えて、感情のバランスが自然ととれていくものです。
内面からきれいになれますよ。」
 
いかがでしょうか？
 
様々なシーンやお友達に合わせて、より良いご説明方法にアレンジしてくださいね。
 
☆
 
【今週の実践】
 
黄色いラベルの「レスキューレメディ」を、
何かストレスや嫌な気持ちを感じるたびに、
『４滴』を口に直接垂らすか、飲み物に入れて飲んでください。
 
どんなに頻繁でも大丈夫です。
 
次回は「「レスキューレメディ」について詳しくご説明します。
 
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今回ご紹介した「バッチフラワーレメディ」のお求めは、店頭にてお願いします。
 
Thank you. I'm Sorry. Please forgive. I love you.

こんにちは。Beautyear B'z くらしき okayamaです。（＾ｖ＾）

この度、当店がご提供中のスリムビズと凄い親和性と可能性をもつメソッドに出会いました。
 
ご存知の方も多いと思いますが、「パッチフラワーレメディー」という、植物療法です。
イギリスの医師であり細菌学者であったエドワード・バッチ博士によって1936年に完成された、
心の平安を取り戻したり、否定的な感情に対処するための歴史ある、癒しのシステムです。
彼は高名な医者でしたが、患者の訴えに耳を傾けるうち、真の病気の原因は感情や心の乱れにあると考え、自身で新しい治療法を模索するようになります。
そして野生の植物に心や感情を癒す、不思議な力があることに注目、長い年月をかけた研究の末、38種類からなる「バッチフラワーレメディ」を完成させました。
現在、イギリスはもとより、世界中で愛用されています。
 
このメソッドの特徴のひとつとして、皮膚や身体に塗ってアプローチするアロマとは違い、
精神状態、感情にアプローチするタイプであるということがあります。
これって、自律神経がお疲れ気味の皆様には絶対お勧めですよね。
 
なので、
「バッチフラワーレメディ」を一緒に学んでいただき、
様々な変化が起こっていくことを期待しつつ、
これから毎回、レメディ全種を順番に使いながら、
必要な知識、情報をご提供していきたいと思います。

今週は、実際に小学生のチェックを経た原稿、
「小学生にも分かるバッチフラワー」をご紹介します。
"バッチフラワーって何？"という質問に分かりやすく答えます。
 
【小学生にも分かるバッチフラワー】
 
「バッチフラワーレメディ」って、いったいどんなものなのでしょう？
 
聞いたことないですね。ちょっと不思議な感じですね。
 
そもそも　「バッチフラワーレメディ」って、なんだろう？
 
少しお話しておきたいと思います。
 
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*
 
「バッチフラワーレメディ」は、心の傷を手当するものです。
心の傷がなくなると、自分のできること・したいことが
ずっと楽に楽しくできるようになります。
 
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*
 
「バッチフラワーレメディ」は、小さな茶色い瓶に入った、
イギリスの、オックスフォードの近く、自然の美しい田舎にのびのびと育つ、
37種類の植物と、1種類は石清水から採ったエッセンスです。
 
薬箱のような木箱に３８本の小瓶、あと緊急用の黄色い瓶が２本入っていて、
時々、必要なものを選んで取り出して、飲むのです。
 
このエッセンスを2滴、飲み物に入れて飲むと、不思議。
 
いままであった嫌な気持ちが、どこかに消えてしまうのです。
 
【嫌な気持ち】
 
嫌な気持ちって、嫌ですね。
 
・本当は仲良くしたいのに、つい"怒って"しまう。
・みんなが話をいつも聞いてくれないこと、がまんしているけど本当は"さびしい"と思ってる。
・みんなが自分よりがんばっているように感じて、"落ち込んでしまう"。
　　自分がちょっと情けない。
・歯医者に行くのが本当に"怖くて"、本当は行きたくない、でも歯が痛い。
・何をしたいのか自分でも分からない。
　　そういうのっていけない気がする。
 
【嫌な気持ち】にもたくさん種類がありますが、だいたい38種類で手当てできます。
 
飲むだけで、【嫌な気持ち】が消えて、いつもの、明るい楽しい気持ちが戻ってくる。
 
そんな風に自分を変えてくれるのが、「バッチフラワーレメディ」です。
 
【嫌な気持ち】をいいかえると【心の傷】です。
 
【心の傷】がなくなると、しぼんでいた風船がもとに戻って、何の不安も、疲れることもなく、
どこまでも、飛んでいかれるようになるのです。
 
・仲良くしたかったら、笑顔で仲良くできる。
・みんながあっちを向いていてもさびしくない。
　　そのうち自然と振り向いてくれる、そんな魅力的な自分になります。
・みんながんばっているけれど、自分もがんばっている。
　　自分のこと、好きになれます。
　　情けなくなんかない。
・歯医者に行くのも怖くない。勇気がわいてきます。
・何をしたいのか、はっきりと見えてきます。
　　明日からそのためにがんばれるようになります。
 
きれいな花を見ると元気が出ますね。森のなかを歩くと気持ちがすがすがしくなりますね。
 
実は植物には、ひとつひとつ、【人の心をきれいにしてくれる力】があります。
 
でも、都会に住む私たちは、すぐに森に行くことができません。
 
そのために、いつでもどこでも、すぐに使えるように、植物の力を瓶につめたもの、
 
それが「バッチフラワーレメディ」です。
 
☆
 
この植物の力に、早くから気がついて、一生懸命研究したお医者様がいます。
 
それが、「エドワード・バッチ博士」です。
 
バッチ博士は1936年に「バッチフラワーレメディ」を完成させて、
その年に亡くなっていますから、
日本でいうと大体、おじいちゃんやおばあちゃん、
もう少し上の世代の人たちが戦争を体験していたころです。
 
バッチ博士は、子どものころから、大自然の中を走り回り、
植物を話をすることのできるちょっと不思議な人でした。
 
（この文章を読んでいる方の中には、樹と話すことができる方はいるのかな？）
 
ですから植物の力に、早くから気がつくことができたのですね。
 
バッチ博士のえらいところは、
 
病気や怪我で苦しんで死んでいく人たちをたくさん見て、
治してあげたい一心で、お医者様になる勉強をして、大きな病院にお勤めして、
たくさんの研究をして認められて、そして、それでも治らない人たちのために、
植物の力を使うことを決めたところです。
 
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*
 
「バッチフラワーレメディ」という名前は、
 
「バッチ博士が創った」「植物うまれの」「レメディ＝処方箋」　という意味です。
 
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*
 
気がついた人はいるでしょうか？
 
「バッチフラワーレメディ」は、心の傷を手当てするためのものですが、
バッチ博士は、心の傷を手当するこのエッセンスで、
病気や怪我も治してしまおうとしていたのです。
 
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*
 
心の傷がなくなると、皆さんのできること・したいことが
ずっと楽に楽しくできるようになります。
 
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*
 
そうすると、病気や怪我までなくなってしまうのでしょうか？
バッチ博士は本の最初にこう書いています。
 
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病気の真の原因と治癒の説明
 
この本を苦しみ悩むすべての人に捧げる
 
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私たちが一緒に勉強しようとしているものは、こういう不思議な力をもったものです。
 
皆さんの周りに、心の傷を持って、悩んで苦しんでいる人はいませんか？
 
このブログで「バッチフラワーレメディ」を勉強することで、これを使えるようになるんです。
 
楽しみにしていて下さいね。
 
続けて、
 
「バッチフラワーレメディ」を使いこなせると、
どんないいことがあるのかを、具体的にお話します。
 
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◆　まず「気持ちが楽になります」
◆　そして「体が楽になります」
◆　さらに「行動が変わってきます」
 
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◆　まず「気持ちが楽になります」
 
「バッチフラワーレメディ」を飲んで、
ひとつひとつマイナス感情や、ネガティフﾞ思考を消して行くことで、
 
まず「気持ちが楽になります」。
 
イライラしているとき、
周りの人も嫌な思いをするかもしれませんが、自分自身が一番つらいですね。
 
自信のないとき、
何かしなければいけない時間が、緊張でいっぱいで苦しいですね。
 
そうした、ストレスや緊張感から、まずは「気持ち」が解放されることで、心が楽になります。
 
深いリラックス感を得ることができるようになりますよ。
 
◆　そして「体が楽になります」
 
「バッチフラワーレメディ」は、体を治すお薬ではありませんが、
「心」と「体」はびっくりするほど、深い関係を持っています。
「心」が元気をなくすと、「体」も元気をなくします。
 
怖い映画を見たり、お化け屋敷に入った時。
「怖い」という気持ちで、手に汗をかくことはありませんか？
 
自信のないテストがある日。
学校に行く前にお腹が痛くなったことはありませんか？
 
【反対に好きなことに夢中になっているとき。】
痛みや疲れを忘れていることはありませんか？
 
「バッチフラワーレメディ」は、「心」のｽﾄﾚｽをｹｱすることで、
いつでもこの、【好きなことに夢中になっているとき。】
のような、リラックスしたわくわくした状態を作り出します。
そのことで、「体がとても楽になります」
 
◆　さらに「行動が変わってきます」
 
ストレスが原因で取ってしまう行動は、ありませんか？
 
たとえば、
 
ｽﾄﾚｽが原因で、
・タバコを吸ってしまう。
・お酒を飲み過ぎてしまう。
・甘いものをたくさん食べてしまう。
 
これらの行動は、体のコンディションを著しく落とします。
 
「体の元気がなくなると」　「心も元気がなくなる」
という悪循環に陥ってしまいますね。
 
・ついきつい言葉を使ってしまう。
・暴力をふるってしまう。
 
ストレスが原因で、
・会社に行きたくない。
・学校に行きたくない。
→　出社拒否・登校拒否という行動。
 
みんなと仲良く楽しく生活したいのに、それが難しくなってしまう。
 
これらの行動の原因になっている、心のストレスをケアすることで、
まずはマイナスからゼロに戻すことができるのです。
 
さらに、
 
「バッチフラワーレメディ」の中には、

◎　集中力を高めるもの
◎　方針や進路を決められるようになるもの
◎　行動力を喚起するもの
 
など、プラスの行動につながるものもいくつかあります。
これらをコンディションに合わせて組み合わせることによって。
 
自分の人生を明るく楽しく切り開いていく、【行動をとれるようになるのです】
 
【行動が取れる】
 
このことは、現実に、目に見える形で、物事を着実変えていくことができる、
そのことを意味します。
 
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*
 
心の傷がなくなると、自分のできること・したいことが
ずっと楽に楽しくできるようになります。
 
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*
 
いかがでしたでしょうか？
 
次回からはひとつひとつのレメディの解説をお届けします。
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