岡山県倉敷市・ダイエット,耳つぼ,美容,健康,スワロフスキー,ダイエット

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健康インフォメーション「ミミからだ」 Vol．７　～ 貴方のからだの仕組みについて ～
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こんにちは。Beautyear B'z くらしき okayamaです！

日中は、ポカポカと温かくなり始め
だんだんと春の訪れが近づいて参りましたが、
いかがお過ごしでしょうか。

さて、前回は自律神経が疲れていることに触れました。
今回はその疲れる「理由」、人の「からだ」の仕組みについて勉強しましょう。

人の「からだ」は地球の構造と同じように、７０％が「水」でできています。
そして、人の「からだ」にある最も小さな単位が、６０兆個もある「細胞」。
この細胞は毎日生まれ、そして死に、約３ヶ月をサイクルとしています。
これらが、人間が生きていくための「メカニズム」といえます。

このメカニズムをニュートラルな状態で継続するためには、「水」、「酸素」、「栄養」を、血液を通じて各細胞に運ばなければなりません。
疲れる理由は、まさにこの三要素の欠如にあるのです！

それでは、各項目を紐解いてみましょう。

【毎日２リットルの水が必要？！】
成人で、１日の間で、尿・便・汗や蒸発等で、約２リットルが体外に出て行ってしまうといわれています。
なので、２リットルの「水」を摂取しないと、簡単に言えば細胞が「枯れて」しまうわけです。
しかも、コーヒー、紅茶、日本茶等カフェインの入った飲み物や、アルコール飲料等は、利尿作用があり、かえって水分が出て行ってしまうと言われています。
あなたは毎日、水を２リットル摂取できていますか？

【酸素】
酸素の摂取といえば、代表的なものに「有酸素運動」があります。
ウォーキングやダンスなど、呼吸をしながら運動を行うものですが、細胞からの視点でいえば、この運動が毎日２０分以上必要になります。
忙しい毎日、定期的な運動、できていますか？

【栄養】
人間には体内で作れる栄養と、外からの摂取が必要な栄養があります。
この、外からの摂取が必要な栄養が「必須栄養素」と呼ばれています。
必須栄養素は、ビタミン１８種、ミネラル２０種、アミノ酸 ８種の、計４６種類。
昔は、厚生労働省では、一日３０品目食べましょう！と教えていました。
これらをバランスよく摂取する（食べる）ことが、細胞には重要になります。
偏食せず、体に必要なものをきちんと食べれていますか？

しかも、生きている間、毎日必要なのです！

さて、なぜ体が疲れるか、なんとなくわかりましたか？

これが、あなたのからだの仕組みなんです！

次回は、この三原則を守れないと細胞がどうなってしまうのか。
自律神経との関連も含めて、お話していきましょう。

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このインフォメーションは、スリムビズアカデミーが運営する健康情報メールマガジン「ミミからだ」の中から皆様の健康に役立つ豆知識などを引用して、健康インフォメーション「ミミからだ」として不定期でお届けいたしております。

Thank you. I'm Sorry. Please forgive. I love you.

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健康インフォメーション「ミミからだ」 Vol．９　～ 眠りについて ～
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こんにちは。Beautyear B'z くらしき okayamaです！

前回、前々回と、体のメカニズムのこと、そして自律神経のことをお伝えしました。
簡単に言えば、細胞が元気でなければ、体にどんどんトラブルが発生するということでした。
そこで今回は、「眠り」について学びたいと思います。

ところでみなさんは、きちんと眠り、きちんと目が覚めてますか？
眠りに関わりのある自律神経は、交感神経と副交感神経です。
日中、つまり起きている間は、交感神経が優位になり、夜間、つまり眠くなる時間は、副交感神経が優位になります。

ちなみに、副交感神経が優位になるのは、夜９時から朝５時と言われています。
しかし現代社会において、この時間できちんと眠るのは、そうそう簡単なことではないと思います。

ところが、自律神経が正常な状態になると、夜は勝手に眠くなり、朝もすっきり目が覚める。
さらに、非常に深い眠りなので、質が非常に良くなります。
スリムビズは、快眠が得意分野。
とにかく良く眠れるようになったと、喜んで頂ける方が大変多いです。
子供の頃のような気持ちよい眠りを思い出したい、
そんな方に、スリムビズ・メソッドは大好評です！

ちなみに、様々なストレスが多い現代社会での暮らしはなぜ眠れないのか。
それはつまり、交感神経がずっと優位になっているからです。
免疫力も寝ている間（副交感優位）に作られると言われていますので、不眠が続くと、病気にもかかり安くなってしまう事も。。。
眠りでお悩みの方、ぜひ一度スリムビズを。

次回は現代社会であなたを悩ませる「ストレス・イライラ」。
あなたの体の不安、ひとつひとつ解消していきましょう！

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健康インフォメーション「ミミからだ」 Vol．８　～ 自律神経の乱れについて ～
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こんにちは。Beautyear B'z くらしき okayamaです！

やっとお彼岸を迎え、晴れた日には、日差しがポカポカと清清しい春を感じ始める季節になりましたね。
ですが、雨の日とか、やや風の強い日にはまだ少し寒さを感じてしまう今日この頃。
まさに、自律神経が乱れ気味の季節になりますので、おからだには、本当にをつけてくださいね。

さて、今回はその自律神経についてのお話しをしたいと思います。

前回、水、酸素、栄養の摂取が、人間（細胞）に必要なことをお伝えしました。

今回は、これらが全然できていない場合。
つまり、細胞のダメージが大きいケースをお話しましょう。

約６０兆個の細胞達の、水分摂取が足りない、有酸素運動が足りない、栄養摂取が足りない...。
そんな生活習慣におけるリスクをそれぞれ「からだ」の現場から見ていきましょう。

まずは、シミ、ソバカス、しわ、肌荒れ等々。。
もし顔の細胞が、弱っていたら、、、
これらが起きても不思議でも何でもないですよね？
高い美容液や化粧水を使って表面だけ手入れしても、中からの問題なので、根本的な改善にはなりませんよね。

次に、生きていくのに必要な、心臓や肝臓など大切な臓器がもし、こんな状態の細胞で構成されていたら？
病気にならないのをお祈りします。。
と言う他ありません。

そして、もうひとつ大きな問題が、『脳細胞』も同じ状況だということなんですね。
まぁ、色んな問題が起こるとは思いますが、特に【自律神経】の場合を見ていきましょう。

自律神経とは、自らが意識しないでも、自然にからだの各機能を調整するように働いてくれる神経のことで、心臓を動かしたり、体温やホルモンの分泌等を調整し、からだの各機能を維持してくれているとても大切な場所なのです。

自律神経は２系統あり、活動的な「交感神経」と、休養するための「副交感神経」があり、シーソーの様に相互にバランス良く機能することで、動いたり休んだりをうまく調整しているのです。

この自律神経が２４時間・３６５日・一生休むことなく、コントロールしてくれているから私達はちゃんと生きていられるのです。

では、もしもこの自律神経の中枢の細胞が、ダメージを受けているとしたら、ちゃんと働いてくれるでしょうか？

すると、

・良く眠れない
・寝起きが悪い
・冷え性
・肩こり
・頭痛
・ストレス
・イライラ
・便秘　

等々の不調が現れたりすることがあります。

良く言う、【不定愁訴】や【自律神経失調症】などは、この自律神経の乱れから起きることは、よく知られていますね。
要因として自分の乱れた食生活や環境等が大きく影響しているケースが多いのです。
これを世間的には、「生活習慣病」と呼ばれているのです。

「う～ん、ちょっと自分の体を見直したいなぁ」

そんな気持ちになれたら幸いです。

次回からは「不眠」、「ダイエット」、「冷え性」など、生活習慣病の延長といえるような、からだの様々なトラブルを、一つ一つ解説していきたいと思います！

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こんにちは。Beautyear B'z くらしき okayamaです！

１月に入り冬本番！！
時折の寒波で、とても寒い日々が続いてますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。

さて、私達は長年、スリムビズを用いて数多くの方々のダイエットのお手伝いをしてきました。
その現場の中で教えられたのは、殆どの方がある共通するからだの悩みを持っているということだったのです。
そして、これらの共通の悩みとは、ひとつの事実に繋がっていくのです。。

さてここで、あなたにもちょっと簡単なチェックにお付き合い願います。

下記の該当するものにチェックをしてくださいね。

・寝つきが悪い
・寝起きが悪い
・熟睡感がない
・ストレス過多
・イライラする
・集中力がない
・便秘
・食べ過ぎ
・間食
・疲労感
・肌荒れ
・むくみ
・冷え性
・体温が低い
・肩こり
・汗が出にくい

さて、いくつチェックがあったでしょうか？
これは何のチェックかというと、あなたの【自律神経】の活性度を計るものなのです。
チェックの数が多ければ多いほど、あなたの自律神経は『お疲れ』ということなんですね。

私達は、施術前に必ずこのセルフチェックをして頂いています。

ダイエットに限らず、とにかく最近は、この自律神経の乱れている方が大変多いです。

肥満、肩こり、冷え性、不眠、ストレス、むくみ、便秘、肌荒れなど女性の多くの悩みは、この「自律神経」のダメージから来ていることが本当に多いのです。

では、この現代病？と思われるこの現象、なぜ起きるのでしょうか？

次回はその理由を、からだの中から説明していきましょう。

それでは！お楽しみに。

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開催日：１／２４（月）、２／７（月）、２／２６（土）、３／１２（土）、３／２８（月）
時　間：１１：００～１２：００　※予約制
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スリムビズアカデミー東海
日程については、お電話でお問い合わせください。
時　間：１１：００～１２：００　※予約制
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■イベント
◇「第２１回　岡山スピリチュアルコラボイベント」
【出店】バッチフラワーレメディ・スリムビズ・アロマテラピー・アートリーディング・霊視・タロット・レイキ・西洋占星術・数秘術・ＴＡＯライアーヒーリング　他
日　時：１月２３日（日）１１：００～１７：００
会　場：三鼓総合和装学苑ビル　３Ｆ
★入場無料　★出入り自由
～土足はご遠慮ください～（絨毯が敷いてあります。）
http://manaoli.info/ivent21.htm

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健康インフォメーション「ミミからだ」 Vol．５　～ どんなものにもプラスになる、ミミとのコラボ ～
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５回目の今回は、耳ツボとコラボすることで相乗効果を成している様々な活用方法の一部をご紹介します。
思ったよりも身近なところで、耳ツボ健康法は活用されているのです。

◆耳ツボ ＋ 医療業界
初回の配信時にお話した整体院・鍼灸院での活用のほか、最近では歯科医院や薬局、さらには病院の肥満外来といった各治療と連動して耳ツボを利用するケースも増えております。

◆耳ツボ ＋ 美容業界
スワロフスキーを用いたスリムビズは「オシャレ」としても注目されており、美容業界でも様々な活用ケースがあります。
たとえば痩身エステでの利用はもちろんのこと、美容院やネイルサロン、フェイスサロン、脱毛といった各種サロンで利用されています。
スリムビズの『ファッション性』と伝統的な『東洋医学』の融合が、まさに、美容業界で注目さ話題になっています。

◆耳ツボ ＋ カルチャー・スポーツ業界
フィットネス・スポーツトレーニングにおいても耳ツボの利用は急速に増えています。

脂肪燃焼・ボディケアの代名詞ともいえるヨガ、ピラティス、ダンスなどを始め、体のバランス感覚にも耳ツボが利用できることが注目されています。
スキー、ゴルフ、テニスといったメジャースポーツでの利用のほか、手にスティックを持って歩く「ノルディックウォーキング」というスポーツでの利用も盛んに行われています。

◆耳ツボ ＋ その他
スタイリストさんやメイクアップアーティストさん、モデルさんの愛用も多く、健康サポートやプロポーションキープなどの目的で利用者が急速に増えてきています。耳につけていてもピアスやイヤーアクセサリーと間違われるスリムビズ。誰に知られることもなくできる気軽な健康法としても、やはり注目度は高いようです。

このように、オシャレに楽しく、そして気軽にスタートできる『スリムビズ・メソッド』ですが、いよいよ次回からは具体的に、あなたのお身体のチェックから始め、実際の施術現場でどのようにお客へ健康サポートのアドバイスをして行くのか、お話を進めて行きたいと思います。

それでは！お楽しみに。

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◇東京校：
スリムビズアカデミー自由が丘
開催日：１１/２７（土）、１２／１３（月）
　　　　　翌年１／８（土）、１／２４（月）、２／７（月）、２／２６（土）、３／１２（土）、３／２８（月）
時　間：１１：００～１２：００　※予約制
◇名古屋校：
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■イベント
◇「第２１回　岡山スピリチュアルコラボイベント」
【出店】バッチフラワーレメディ・スリムビズ・アロマテラピー・アートリーディング・霊視・タロット・レイキ・西洋占星術・数秘術・ＴＡＯライアーヒーリング　他
日　時：１月２３日（日）１１：００～１７：００
会　場：三鼓総合和装学苑ビル　３Ｆ
★入場無料　★出入り自由
～土足はご遠慮ください～（絨毯が敷いてあります。）
http://manaoli.info/ivent21.htm

◇【スリムビズ × おかざきななプロデュース】
大人の女性限定！魅惑の"フェロモンメソッド・ダイエット"
http://www.pheromone-diet.com/
たった3ｹ月で、楽しみながらスリムになって、若返りもできる。
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